出会い系を狙う
厄落としのあとは、体も心も「真っ白な状態」になっているので、あれこれ動き回るより、居心地のいい環境で、のんびりくつろいですごしましょう。
食事は胃に負担をかけないよう軽めにして、さてその日の夜は早めにベッドに入ってください。 この入浴法を1週間に1回実行すれば、あなたの体の奥底にたまっていた厄が気持ちよく落ちていきます。
それと同時に、徐々に体が引き締まってくるのが実感できるはずです。 太っている人がよく口にするのは、「面倒くさい」「疲れた」「あとでいいわ」ではないでしょうか。
つまり、自分の体にとても「甘い」必要以上に自分をかわいがるものです。 どんどんお肉がついてしまうのですね。
「目標歩数」を知っていますか? バスやタクシーのドライバーの平均歩数は1日2400歩、サラリーマンは5900歩、OLは5100歩、学生は8000歩、保険集金人は1万2600歩というデータがありますが、主婦の場合だと、外出しない日は1500歩前後といいます。
つまり、1日中バスやタクシーを運転している人よりも、運動量が少ないのです。 運動量が少ないのに1日3食しっかり食べて、太らないはずがありません。
そのうえ、おいしいケーキやおまんじゅうのカロリーも加わると「運動量より体に取り入れるカロリーのほうが多い」という人は、多いのです。 「ぜい肉を落とす厄落とし」の方法です。
やり方は簡単。
自宅から吉方位に向かってただ歩くだけです。
ただし、散歩法」で自分の吉方位を調べ、かなり体力を消耗しますから、「体調のいい日」「快適に歩ける天気のいい日」を選び、ムリのないペースで行なってください。 ウォーキングに適した服装と歩きやすい運動靴、汗を拭くためのタオそして水分を補給するためのミネラルウォーター。
ナイロン製など軽い素材のリュックを背負えば、両手があくので正しい姿勢で歩けますし、疲労も少なくなります。 歩く時は、背筋を伸ばしてあごを引きます。
そしてつま先で地面を蹴り、かかとから着地します。 一肩のカは抜いて、こう書くと何だかむずかしいようですが、用意するものはひざを伸ばし腕をリズミカルに振りましょう。
とにかく背筋をまっすぐに伸ばしてまわりの景色を楽しみながら、マイペースで歩いてください。 吉方位に移動すると、歩くたびに厄が体から抜け落ち、代わりに大地から足の裏を伝わってどんどん健康パワーが吸収できるため、楽しく気持ちよく歩けます。
「散歩ってこんなに楽しかったの?」という新たな出会いや発見もあるはずです。 のどが渇いたら水を飲み、見晴らしのいい公園や自然の豊かな広場などがあったら、ひと休みして思いきり深呼吸しましょう。
その時、「開運、」と唱えるのがコツです。 「途中でものを食べない」がルールです。
厄落とし散歩中は、食事は一切とらないのが原則。 たとえおなかがすいても、「家に帰ったら、うんとおいしい物を食べよう」と楽しみを先送りにして、ひたすら歩くことに専念しましょう。
10時間延々と歩いてから電車で帰ってきてもいいですし、このダイエット法では行主に5時間、帰りに5時間かけて歩いてもOKです。 自宅の南方位を吉相に整える風水では、「美しくなりたい」なら南の太陽のカを借りよう。
「判断」「魅力」「美意識」の方位であり、女性の「変身」には欠かせない方位です。 間取り図で南がどこにあるのかを確かめています。
本来南は、直そこに南と相性のいいグリーンや白際、等身大の鏡は一対の観葉植物とヘルスメーターを置きましょう。 そのヘルスメーターに乗った時に自分の姿が見える方位(西または南西)オレンジ色のインテリアを配し、に東向きに置きます。
ダイエットの第1歩は「正しい計測」
ムリのない目標を立てましょう。
「5キロやせたら、前からほしかったあのアクセサリーを買おう!」と目標を立てて、これが実現したら、自分にごほうびを用意しておくのもいいですね。 また、寝室の東や南側に「やせたらぜひ着たい服」をつるしておき、毎晩「それを美しく着こなしている自分」をイメージしながら眠るのもいい方法です。
これは、「頭に思い浮かべた願望は必ずかなう」という風水理論に基づいた、イメージトレーニングとして有効です。 「キレイになりたい」「やせて美しくなりたい」という願望は、南のパワーがかなえてくれるのです。
ただし、家の中心から見て南にトイレやキッチンなどの水場があると、決断がにぶる」「イライラから大食いに走る」「体型に対する白覚がなくなる」などの凶作用が生じがち。 思い当たる場合は、南のパワーを回復させるために水回りを徹底的にみがき、観葉植物を置いて、南はピカピカ光るものと相性がいいので、ゴールドやシルバーのメタリックな置物を飾るのもおすすめです。
レストランで赤やピンクなどのインテリアカラーが多く使われるのは、なぜだか知っていますか? 赤やピンクなどの唆色系は、食欲を増進させる色なのです。
つまり、マットを使えば、ごちそうが映え、お客さんが「わあ、おいしい!」「もっと食べたい!」という気持ちになり、お店の売り上げにつながるというわけです。 この「色のマジック」は、何もレストランに限ったことではありません。
「ご飯がおいしい」という人のダイニングキッチンのインテリアや食器を見るとオレンジ色など、暖色系を使っていることが多いのです。 さらにダイニングやキッチンの照明が暗い場合、実は食欲にいっそうの拍車がかかるとはいわれています。
流行りのレストランって、どこも室内が暗いでしょう?あれはムードを演出しているだけでなく、お客さんの食欲を盛り上げる効果もあるのです。 あなたの家のダイニングはどうですか?
ついつい食べすぎて、食事をするたびに後悔することになってしまいます。 それを防ぐには、食器やクロスを寒色系、風水ではブルーは、「冷静さを取り戻す色」として知られています。
ビジネスマンがブルー系のシャツを好んで着るのは、ブルーに、つまりブルー系に変えることです。 ダイエット中のあなたなら、ブルーの食器を使えば、「食欲がクールダウンする」「頭で計算しながら食べられる」といった作用が得られます。
そして食器は大きめではなく、「小より」がお約束。 同じ100グラムの内を食べるのでも、大きな皿に盛りつけると小さく見えますが、小さな皿なら肉が大きく見え、「目の満足度」が高くなるのです。
「初心に戻る」「クールになる」「正しい判断」といった効果もあります。 箸も、細いものに換えましょう。
中華料理に使うような大よりの箸だと、必要以上にロに運んでしまいます。 「少量ずつロに入れ、じっくりよくかんで食べる」が、ダイエットの大原則なのです。
今までロいっぱいにモリモリほおばり、飲み込むように食べていた人は反省しましょう。 「早食い」「ほおばり食い」「飲み込み食い」が、肥満の3大原因なのですから。
「食器を買い換える余裕がない」という人は、食卓にブルー系の花を一輪飾るだけでも効果があります。 ブルーの花には「欲求不満を解消する」というパワーがあるので、ダイエット中のイライラを取ってくれる作用もあります。
ダイニングの照明は明るめに。 食卓を明るく照らすことで、げます。
明るい光が頭の働きを活性化させるため、「胃(本能)」で食べられるようになるのです。
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そのうえ、おいしいケーキやおまんじゅうのカロリーも加わると「運動量より体に取り入れるカロリーのほうが多い」という人は、多いのです。 「ぜい肉を落とす厄落とし」の方法です。
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